COMMENT INTERVENIR AUPRÈS D’UNE PERSONNE SUICIDAIRE?

Demander directement à quelqu’un s’il veut se suicider, peut être difficile, mais c’est tout de même nécessaire si on a des doutes. Voici donc quelques trucs pour vous faciliter la tâche.

• Choisir un lieu et un moment pour poser la question. Bien qu’il ne faille pas attendre trop longtemps pour le faire, il ne faut pas non plus le faire sur le coin d’une porte lorsque nous n’avons que deux minutes à accorder à la personne.
• Poser la question directement sans tourner autour du pot. Plus vous serez direct dans votre façon de la poser et plus la personne aura l’impression que vous êtes capable d’entendre la réponse et de lui venir en aide.
• Les mots utilisés sont aussi très importants. Bien que vous deviez la poser dans vos mots, privilégiez des termes comme « Veux-tu te suicider » ou « Penses-tu à mettre fin à ta vie ».
• Assurez-vous d’être prêt à entendre la réponse quelle qu’elle soit.
• Laissez la porte ouverte si jamais la personne n’est pas prête à vous parler immédiatement.

Ce qu’il faut faire

  • Prendre le temps d’écouter
  • Se montrer intéressé
  • Être patient, calme
  • Permettre à l’autre de dire ce qu’il ressent
  • Rassurer, montrer qu’il y a d’autres possibilités
  • Être attentif
  • Maintenir ses engagements
  • Questionner sans brusquer
  • Aller chercher de l’aide avec l’accord de la personne

Ce qu’il faut éviter de faire

  • Prendre l’autre en pitié
  • Interrompre la personne
  • Faire des promesses qu’on ne tiendra pas
  • Parler de nos propres problèmes à une personne qui en a déjà bien assez des siens
  • Faire la morale, juger
  • Nier les problèmes
  • Mentir
  • Cacher des choses
  • Imposer nos solutions
  • Obliger l’autre à parler
  • Ne pas s’arrêter à nos propres valeurs

Le processus suicidaire

Avant de poser un geste suicidaire, une personne essaye tous les moyens qu’elle connaît pour diminuer sa souffrance et régler ses difficultés. Moins ses moyens fonctionnent, plus l’idée du suicide commence à prendre place. Cette situation renvoie à l’image d’une personne qui entre dans un tunnel : plus elle avance, moins il y a de lumière. La personne n’entrevoit pas la façon d’arrêter la souffrance, qui est devenue intolérable. Le processus suicidaire est cependant réversible, c’est-à-dire que lorsqu’une personne trouve une solution à ses problèmes, elle diminue sa souffrance. Par conséquent, ses idées suicidaires sont de moins en moins présentes.

Comment faire le dépistage du risque suicidaire?

  • Être attentif aux signes avant-coureurs.
  • Compiler ces signes et les mettre en relation les uns avec les autres pour en comprendre le sens.
  • Vérifier la signification des attitudes et comportements observés. La meilleure façon de le faire est d’en parler  directement avec la personne.
  • Suivre ses intuitions en cas de doute et parler de son inquiétude à la personne.
  • Être vigilant aux pertes significatives récentes.
  • Offrir ou aller chercher de l’aide.

Que faire si je ne vais pas bien?

La meilleure façon de s’aider à s’en sortir, c’est d’en parler.

Ne restez pas seul avec vos problèmes. N’attendez pas d’être au bout du rouleau. Agissez! Le Centre de prévention du suicide de la Vallée-de-l’Or offre un service gratuit de rencontres individuelles dans ses locaux de Val-d’Or. Ces rencontres ont pour but d’aider au développement d’outils nécessaires pour faire face aux difficultés et mieux gérer les situations difficiles.

Le Centre offre également les services d’intervention, de consultation, de postvention, de formation et de soutien aux endeuillés.

N’hésitez pas à communiquer avec nous pour toute demande d’information.

Signes précurseurs à surveiller

Ils sont un ensemble de comportements et d’attitudes manifestés par une personne servant à signifier à l’entourage son intention de commettre un geste suicidaire. Lorsqu’il y a apparition de certains signes, il est important d’amorcer une démarche d’aide.

La manifestation d’un seul signe chez une personne ne veut pas nécessairement dire qu’elle veut mettre fin à sa vie. Il est important de garder en tête que l’apparition d’un seul signe précurseur chez une personne ne veut pas dire automatiquement qu’elle souhaite se suicider.

C’est l’accumulation de ces signes qui doit semer le doute. Par contre, on doit toujours suivre son intuition. Si on est inquiet, il y a sûrement une raison. N’hésitez donc jamais à poser la question et à offrir de l’aide.